Öffnungszeiten heute: 08:00 - 13:00 und 14:00 - 18:30
Telefon: 0711 3451657
Frühlingssonne: Junge Frau mit Wollpullihält ihr Gesicht in die Sonne und cremt es mit Sonnenschutzmittel ein.
AdobeStock/Javier Sánchez Mingorance
Symbolbild

Die Frühlingssonne ist gut für unser Immunsystem und hebt die Stimmung – nicht zuletzt in Corona-Zeiten. Aber wie viel Sonne verträgt die blasse Haut überhaupt und was ist beim Sonnenschutz im Frühling zu beachten?

Endlich ist der Frühling da – zumindest meteorologisch. Die Sonne scheint immer öfter und intensiver. Also, nichts wie raus an die frische Luft und das Gesicht in die Sonne halten. Denn das tut Körper und Seele gut. Allerdings ist dabei Vorsicht geboten. Denn unsere Haut ist so viel Sonnenlicht nach dem langen Winter nicht mehr gewöhnt. Um einen Sonnenbrand und bleibende Hautschäden zu vermeiden, ist ein guter Sonnenschutz daher schon im Frühling ein Muss. Erfahren Sie hier, worauf es dabei ankommt und wie Sie Ihre Haut langsam an die Sonne gewöhnen.

Frühlingssonne – die unterschätzte Gefahr

Weil es im März und April noch nicht so warm ist wie im Sommer, verkennen wir oft die Kraft der Sonne. Dabei gefährdet das UV-Licht die Haut zu jeder Jahreszeit. Schon wenige Minuten in der prallen Sonne können bei hellhäutigen Menschen genügen, um einen Sonnenbrand zu verursachen. Der Grund: Unsere Haut ist nach den eher düsteren und trüben Wintermonaten kaum pigmentiert und deshalb besonders lichtempfindlich.

So schützt normalerweise der Farbstoff Melanin die DNA im Zellkern vor UV-Schäden, indem er die energiereichen Strahlen in Wärme umwandelt. Er wird jedoch erst unter Einfluss von UV-Licht langsam in den Zellen gebildet. Auch die sogenannte Lichtschwiele fehlt noch. Gemeint ist damit eine Verdickung der Hornhaut. Sie entsteht ebenfalls als Reaktion auf die UV-Strahlen der Sonne und verstärkt den Eigenschutz der Haut.

Dass das Risiko für Sonnenschäden im Frühling besonders hoch ist, hat zudem klimatische Gründe. Die arktische Ozonschicht ist um diese Jahreszeit oft dünner, sodass mehr schädliche UV-Strahlung die Schutzschicht der Erdatmosphäre durchdringt und auf unsere Haut gelangt.

Die guten und schlechten Seiten der Sonne

Die Sonnenstrahlen erreichen uns je nach Wellenlänge als sichtbares Licht, als wärmendes Infrarotlicht und als UV-Strahlen, die wir nicht wahrnehmen können.

Grundsätzlich braucht der Körper das Sonnenlicht – zum Beispiel, um Vitamin D zu bilden. Gemeinsam mit Kalzium sorgt Vitamin D dafür, dass Knochen und Zähne mineralisiert und gehärtet werden. Auch die Muskulatur wird gekräftigt. Richtig dosiert ist das Sonnenvitamin zudem wichtig fürs Immunsystem und an zahlreichen anderen Stoffwechselprozessen beteiligt. 

Unsere Psyche profitiert ebenfalls vom Sonnenlicht. Denn es stimuliert die Produktion bestimmter Botenstoffe im Gehirn wie zum Beispiel Serotonin, Dopamin und Noradrenalin. Diese Glückshormone sorgen dafür, dass sich unsere Stimmung aufhellt und wir bessere Laune haben – die viel beschworenen Frühlingsgefühle.

Zu viel Sonne schadet jedoch dem Körper. Schuld daran sind vor allem die UV-Strahlen:

  • UV-A-Strahlen: Die ultravioletten Strahlen (mit einer Wellenlänge zwischen 320 und 400 Nanometern) dringen tief in die Haut ein – bis zur Lederhaut. Sie sind die Ursache für vorzeitige Hautalterung, Falten und Pigmentflecken, aber auch für Sonnenallergien. Außerdem können sowohl UV-A- als auch UV-B-Strahlen die Bildung freier Radikale begünstigen und so die Hautzellen nachhaltig schädigen, wodurch sich das Risiko für Hautkrebs erhöht.
  • UV-B-Strahlen: Die kürzeren Wellen der UV-B-Strahlung (zwischen 280 und 320 Nanometern) lassen die Hornschicht der Haut dicker werden. Sie regen die Melaninbildung an und sorgen so für eine langfristige Bräunung der Oberhaut. Bekommt die Haut zu viel UV-Strahlen ab, verbrennt sie. Je mehr Sonnenbrände die Haut vor allem in jungen Jahren davonträgt, desto größer ist das Risiko für schwarzen Hautkrebs.

Die Augen schützen

Auch die Augen sind gefährdet, wenn sie zu viel UV-Strahlung abbekommen. Binde- und Hornhautentzündungen können die Folge sein. Aber auch Augenerkrankungen wie etwa der Graue Star stehen nicht selten mit einer übermäßigen UV-Belastung in Verbindung. Eine Sonnenbrille mit UV-Schutz (100% oder UV 400) – idealerweise auch an den Seiten – schirmt die Augen entsprechend ab.

Der richtige Sonnenschutz im Frühling 

Grundsätzlich gilt: Sonnenentwöhnte Haut sollte vorsichtig an die Frühlingssonne gewöhnt werden. Lassen Sie es also langsam angehen und halten Sie sich nicht zu lange in der prallen Sonne auf. Um vorzeitige Hautalterung und Sonnenbrände zu vermeiden und das Hautkrebsrisiko zu reduzieren, sollten Sie je nach Wetterlage schon ab März beziehungsweise April auf einen entsprechenden Schutz achten.

Ein guter Sonnenschutz im Frühling ist zunächst die Kleidung. Denn die ist in der Regel noch nicht so luftig und leicht wie im Sommer. Alle unbedeckten Hautstellen sollten zusätzlich mit einer guten Sonnencreme geschützt werden. Sie sollte UV-A- und UV-B-Breitbandfilter enthalten, die die UV-Strahlung absorbieren, streuen oder reflektieren.

Der Lichtschutzfaktor (LSF) auf dem Produkt gibt an, wie viel länger Sie damit in der Sonne bleiben können, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Hier die Formel dazu:

  • Eigenschutz x Lichtschutzfaktor = maximale Sonnenzeit in Minuten

Experten empfehlen schon im Frühling für Kinder unabhängig vom Hauttyp einen Lichtschutzfaktor von mindestens 30 und für Erwachsene von mindestens 20. Im Süden, am Meer und auf den Bergen muss der Lichtschutzfaktor deutlich höher sein (50 oder 50+). Außerdem sollte man nur etwa 60 Prozent der errechneten Zeit in der Sonne bleiben, da in der Haut bereits Schäden entstehen, bevor ein Sonnenbrand auftritt.

Allerdings gibt der Lichtschutzfaktor nur den Schutz vor UV-B-Strahlung an. Nach einer europaweiten Empfehlung sollte der UV-A-Schutz mindestens ein Drittel des UV-B- Schutzes betragen. Viele Sonnenschutzprodukte aus der Apotheke haben einen deutlich höheren UV-A-Schutz, was Sie mit dem Logo „UVA“ in einem schwarzen Kreis erkennen können.

Verschiedene Hauttypen

Jeder Hauttyp hat eine andere genetisch bedingte Eigenschutzzeit: Bei hellhäutigen Menschen genügen wenige Minuten, dunklere Hauttypen haben einen längeren Schutz, bevor es für sie in der Sonne brenzlig wird. Wenn Sie Ihren Hauttyp nicht genau kennen, können Sie auf den Seiten des Bundesamts für Strahlenschutz einen Selbsttest machen. Dort können Sie übrigens auch nachsehen, wie die aktuelle UV-Prognose aussieht.

Sonnenschutz aus Ihrer Apotheke

Hochwertige Sonnenschutzmittel erhalten Sie bei uns Ihrer Apotheke. Ob Lotion, Gel, Öl oder transparentes Spray: Alle Produkte sind dermatologisch getestet und bieten mehr als nur einen hohen Lichtschutzfaktor. Sie sind speziell auf verschiedene Hauttypen abgestimmt und liefern die entsprechende Pflege gleich mit. Das heißt, sie können auch statt einer Tagescreme aufgetragen werden. Und: Die zugesetzten UV-A- und UV-B-Filter sind photostabil. Das heißt, sie werden nicht durch Sonnenlicht zersetzt.

Sprechen Sie uns an. Wir beraten Sie gern zu dem für Sie passenden Lichtschutzfaktor und Produkt. Außerdem suchen wir für Sie die Sonnenschutzmittel aus, die zur Beschaffenheit Ihrer Haut passen. So vertragen Allergiker fett- und parfumfreie Gele besser als dickflüssige Lotionen oder Öle. Bei Menschen mit Pigmentflecken ist hingegen ein hoher Lichtschutzfaktor in Kombination mit Wirkstoffen, die die Flecken verblassen lassen und Feuchtigkeit spenden, empfehlenswert. Auch Produkte, die die Pigmentierung anregen und neben dem Sonnenschutz die natürliche Bräunung unterstützen, sind bei uns in Ihrer Apotheke erhältlich.

Für bereits geschädigte Haut empfiehlt sich ein leichtes Fluid mit einem maximalen Schutz durch den Lichtschutzfaktor 100. Es kann vorbeugend oder begleitend bei Vorstufen von Hautkrebs (wie der aktinischen Keratose oder dem nicht-melanozytären Hautkrebs) angewendet werden.

Infrarotstrahlung

Die wichtigste natürliche Quelle für Infrarotstrahlung (IR) ist die Sonne. Ihre Wärmestrahlung wird seit Jahrhunderten für die Linderung von Beschwerden genutzt. Einige Untersuchungen weisen jedoch darauf hin, dass zu viel IR-Strahlung in Zusammenhang mit Umweltverschmutzung nicht nur die Augen, sondern auch die Haut schädigen kann. Besonders problematisch sind hier offenbar die kurzwelligen Infrarot-A-Strahlen. Bisher ist es nicht möglich, sie mit entsprechenden Filtersubstanzen in Sonnencremes unschädlich zu machen. Bei uns in Ihrer Apotheke gibt es jedoch Produkte mit einem speziellen Infrarot-A-Schutzkomplex.

Die Sonne im Frühling genießen: 5 Tipps

  1. Verwenden Sie fürs Gesicht grundsätzlich eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor. Die erhalten Sie bei uns in Ihrer Apotheke. Sprechen Sie uns an. Wir finden gemeinsam mit Ihnen das passende Produkt.
  2. Tragen Sie zusätzlich eine typgerechte Sonnencreme mit UV-A- und UV-B-Filter auf, wenn Sie sich länger im Freien aufhalten. Also keine Gartenarbeit, Wanderung, Radtour oder Ähnliches ohne entsprechenden Sonnenschutz.
  3. Die Sonnencreme tragen Sie am besten noch zu Hause – etwa 30 Minuten bevor Sie rausgehen – großzügig auf. Besonders wichtig sind dabei die sogenannten Sonnenterrassen wie Nase, Ohren oder Stirn. Überhaupt ist der Kopf der Sonne besonders stark ausgesetzt. Ihn sollten Sie zusätzlich mit einem Tuch oder einer Kappe schützen.
  4. Bakterielle Verunreinigungen und Hitze können mit der Zeit zu einer Zersetzung der Produkte führen. Dadurch lassen Wirkung und Schutz nach. Angebrochene Sonnenschutzmittel, die älter als ein Jahr sind, sollten Sie deshalb unabhängig vom Haltbarkeitsdatum nicht mehr verwenden. Das aufgedruckte Haltbarkeitsdatum bezieht sich ohnehin nur auf ungeöffnete Produkte.
  5. Gönnen Sie Ihrer Haut nach dem Sonnenbad eine Extraportion Pflege. Am besten eignen sich hier kühlende, feuchtigkeitsspendende Lotionen oder Hydra-Gels. Sie regenerieren und beruhigen die Haut und neutralisieren freie Radikale.

Sonnenschutz für Kinder

Babys und Kleinkinder sind besonders gefährdet, weil ihre Haut den Eigenschutz erst noch entwickeln muss. Kinder sollten deshalb bis zu einem Alter von zwei Jahren nicht der direkten Sonne ausgesetzt sein. Für Babys bis zu einem Jahr gibt es spezielle Sonnenschutzprodukte, die keine chemischen, sondern nur die Sonne reflektierende mineralische Filter enthalten. Generell sind Produkte aus der Apotheke für Kinder eine gute Wahl. Sie sind allergiegeprüft, besonders pflegend, extra wasser- und oft sandabweisend und haben einen hohen Lichtschutzfaktor. Fragen Sie einfach gezielt danach. Wir beraten Sie.


Dietmar Frey,

Ihr Apotheker

Aktions-Angebote

29% gespart

VENOSTASIN

fresh Spray

Frische-Kick bei schweren Beinen und Füßen.

PZN 15571903

statt 6,99 3)

75 ML (6,64€ pro 100ML)

4,98€

Jetzt bestellen
20% gespart

WIDMER

Tagescreme UV 20 leicht parfümiert

Leicht parfümierte Tagescreme zur Pflege des Gesichts.

PZN 16236934

statt 26,90 3)

50 ML (42,98€ pro 100ML)

21,49€

Jetzt bestellen
21% gespart

WELEDA

Feigenkaktus 24h Feuchtigkeitsfluid

Sofort mattierende, erfrischende Fluid zieht sehr schnell ein und versorgt normale und Mischhaut langanhaltend mit Feuchtigkeit.

PZN 16201249

statt 11,95 3)

30 ML (31,63€ pro 100ML)

9,49€

Jetzt bestellen
21% gespart

AVENE

Tolerance Control Balsam

Beruhigender Balsam für überempfindliche, allergische, reaktive Haut.

PZN 16507793

statt 20,90 3)

40 ML (41,22€ pro 100ML)

16,49€

Jetzt bestellen
22% gespart

BÖRLIND

BODY Duschgel Melone Minze

Milde Reinigung für ein samtiges Frischegefühl.

PZN 17276551

statt 9,95 3)

200 ML (3,88€ pro 100ML)

7,77€

Jetzt bestellen
22% gespart

ISDIN

Hydro2 Lotion LSF 50+ Spray

Schützt: Sehr hoher UVB- und UVA-Schutz (LSF50+) Spendet Sauerstoff: Die untere, wässrige Phase mit Sepitonic™, verleiht der Haut Sauerstoff und revitalisiert sonnenbelastete Haut.

PZN 13713693

statt 24,90 3)

200 ML (9,74€ pro 100ML)

19,49€

Jetzt bestellen
21% gespart

NUXE

Creme Prodigieuse Boost seidige Creme

Diese mehrfach korrigierende seidenzarte Creme mit einem antioxidativen Komplex und Jasminblüten wirkt gegen die schädlichen Auswirkungen Ihres Alltags (Stress, Müdigkeit, Verschmutzung usw.) und schont das natürliche Gleichgewicht Ihrer Haut. Sie wird Tag für Tag frischer, strahlender und die ersten Zeichen der Hautalterung werden gelindert (die Haut ist glatt, gleichmäßig und praller). Die samtige Textur macht normale bis Mischhaut weich und schenkt Wohlbefinden.

PZN 14209910

statt 35,50 3)

40 ML (69,95€ pro 100ML)

27,98€

Jetzt bestellen
22% gespart

GRANDEL

Hyaluron Splash Spray

Das Feuchtigkeitsspray für Gesicht und Körper ist das Must-have für den Sommer! Es verleiht der Haut einen sofortigen Feuchtigkeitskick und sorgt für pure Erfrischung.

PZN 16357477

statt 19,90 3)

200 ML (7,75€ pro 100ML)

15,49€

Jetzt bestellen
22% gespart

CAUDALIE

Sonnenspray Körper SPF 50

Ein maximaler Schutz für eine leuchtende und langanhaltende Bräune, sicher für die Haut und die Natur.

PZN 15399344

statt 26,90 3)

150 ML (13,99€ pro 100ML)

20,98€

Jetzt bestellen
23% gespart

CAUDALIE

Anti-Falten Sonnencreme Gesicht SPF 50

Mit Anti-Aging Schutz, perfekt für empfindliche Haut. Wasserfest, Feuchtigkeit spendend.

PZN 15399321

statt 23,50 3)

50 ML (35,96€ pro 100ML)

17,98€

Jetzt bestellen
22% gespart

CETAPHIL

Sun Daylong Kids SPF 50+ liposomale Lot.

Premium-Sonnenschutz für empfindliche Kinderhaut.

PZN 14237160

statt 24,95 3)

150 ML (12,99€ pro 100ML)

19,49€

Jetzt bestellen
Unser Angebot

ELMEX

Interdentalbürsten ISO Gr.4 0,7 mm gelb

Ermöglicht eine angenehme und effektive Reinigung der Zahnzwischenräume und unterstützt so die Vorbeugung von Karies.

PZN 17149108

8 ST

3,69€

Jetzt bestellen
22% gespart

EUCERIN

Sun Fluid Pigment Control LSF 50+

Ein Sonnenschutz für alle Hauttypen zur Vorbeugung bei sonnenbedingter Hyperpigmentierung.

PZN 14292845

statt 22,98 3)

50 ML (35,96€ pro 100ML)

17,98€

Jetzt bestellen
21% gespart

EUCERIN

Sun After Sun Sensitive Relief Gel-Creme

Eucerin Sun After Sun Gel ist eine ultraleichte und kühlende Apres Sun Pflege für Körper und Gesicht.

PZN 16756504

statt 16,48 3)

200 ML (6,49€ pro 100ML)

12,98€

Jetzt bestellen
20% gespart

WOBECARE

CBD Aktiv Creme

Die Kombination von CBD und ausgesuchten Pflanzenextrakten ist die ideale Ergänzung zur klassischen Enzym-Therapie. Während der Enzymspezialist Wobenzym® als Arzneimittel nachhaltig die Schmerzursache, die Entzündung, bekämpft und dabei langfristig gut verträglich ist, sorgt das Kosmetikum Wobecare CBD Aktiv Creme sofort für ein angenehmes Körpergefühl.

PZN 16818814

statt 24,95 3)

100 ML (19,98€ pro 100ML)

19,98€

Jetzt bestellen
Unser Angebot

ANTI-BRUMM

forte Pumpzerstäuber

Hält wirkungsvoll Insekten fern. Mit Langzeit-Schutz.

PZN 2830585

150 ML (9,99€ pro 100ML)

14,98€

Jetzt bestellen
Unser Angebot

BEPANTHOL

Handbalsam

Bepanthol Handbalsam bietet wirksamen Schutz und intensive Pflege für stark belastete Hände.

PZN 7387456

50 ML (7,96€ pro 100ML)

3,98€

Jetzt bestellen
20% gespart

CETAPHIL

Sun Daylong SPF 50+ liposomale Lotion

Sehr hoher Schutz. Für trockene, empfindliche Haut geeignet.

PZN 14237148

statt 29,95 3)

200 ML (11,99€ pro 100ML)

23,98€

Jetzt bestellen
20% gespart

ROCHE-POSAY

Anthelios Milch LSF 30

Feuchtigkeitsspendende, extra wasserfeste Textur mit hohem UVA-Schutz (PPD 19).

PZN 12510232

statt 19,90 3)

250 ML (6,39€ pro 100ML)

15,98€

Jetzt bestellen
26% gespart

LADIVAL

allergische Haut Gel LSF 50+

Sonnenschutz bei Mallorca-Akne und Sonnenallergie.

PZN 3520421

statt 21,45 3)

200 ML (7,97€ pro 100ML)

15,95€

Jetzt bestellen
24% gespart

SALVIAGALEN

F Madaus Zahncreme

Medizinische Zahncreme auf pflanzlicher Basis für sensible Zähne.

PZN 11548356

statt 4,38 3)

75 ML (4,44€ pro 100ML)

3,33€

Jetzt bestellen
Unser Angebot

ARONAL/ELMEX

Doppelschutz Zahnpasta

Der medizinische Doppel-Schutz: morgens aronal mit Zink & abends elmex mit Aminfluorid bieten gezielten Schutz für Zahnfleisch & Zähne.

PZN 9427496

2X75 ML (2,65€ pro 100ML)

3,98€

Jetzt bestellen
Unser Angebot

MERIDOL

Zahnpasta Doppelpack

Bekämpft die Ursache von Zahnfleischentzündungen.

PZN 12447835

2X75 ML (2,86€ pro 100ML)

4,29€

Jetzt bestellen
Unser Angebot

MERIDOL

Mundspül Lösung

meridol Mundspül-Lösung schützt wirksam vor Gingivitis und Parodontitis und fördert eine gesunde Mundflora.

PZN 3713120

400 ML (0,99€ pro 100ML)

3,98€

Jetzt bestellen

Abgabe in haushaltsüblichen Mengen, solange der Vorrat reicht. Für Druck- und Satzfehler keine Haftung.
1) Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
2) Angabe nach der deutschen Arzneimitteltaxe Apothekenerstattungspreis (AEP). Der AEP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AEP ist ein von den Apotheken in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel. Er entspricht in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Abgabepreis, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet. Der AEP ist der allgemeine Erstattungspreis im Falle einer Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen, vor Abzug eines Zwangsrabattes (zur Zeit 5%) nach §130 Abs. 1 SGB V.
3) Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP).

Der Artikel hat Ihnen gefallen?

Dann teilen Sie ihn doch mit anderen.

Das könnte Sie auch interessieren

Rain Apotheke

Kontakt

Tel.: 0711 3451657

Fax: 0711 3451230


E-Mail: info@rain-apotheke.de

Internet: https://www.rain-apotheke-esslingen.de/

Rain Apotheke

Kronenstraße 43

73734 Esslingen-Berkheim

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
08:00 bis 13:00 Uhr


Montag bis Freitag
14:00 bis 18:30 Uhr


Samstag
08:00 bis 13:00 Uhr


Abgabe in haushaltsüblichen Mengen, solange der Vorrat reicht. Für Druck- und Satzfehler keine Haftung.
1) Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
2) Angabe nach der deutschen Arzneimitteltaxe Apothekenerstattungspreis (AEP). Der AEP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AEP ist ein von den Apotheken in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel. Er entspricht in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Abgabepreis, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet. Der AEP ist der allgemeine Erstattungspreis im Falle einer Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen, vor Abzug eines Zwangsrabattes (zur Zeit 5%) nach §130 Abs. 1 SGB V.
3) Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP).

powered by apovena.de